Une ressource pour les personnes autistes, en particulier pour celles qui luttent également contre des problèmes de santé mentale courants comme l'anxiété et la dépression. Sont inclus des conseils pour améliorer le sommeil et la pleine conscience ainsi qu'une analyse des approches courantes de l'auto-assistance, comme les animaux de soutien, les médicaments et la thérapie. Il y a des récits personnels de personnes sur le spectre et qui ont vécu des problèmes de santé mentale, et les auteurs s'appuient sur leur propre expérience vécue pour fournir des idées et aider d'autres personnes ayant des expériences similaires. Une liste utile de ressources et de soutiens supplémentaires est incluse dans le livre. (Remise Moyenne)