Cela souligne l'importance de fournir aux jeunes enfants en pleine croissance des aliments complets et biologiques pour leur développement physique, leur apprentissage et leur croissance future. Il est divisé en une introduction et une section de recettes, s'adressant aux enfants âgés de 6 mois à 7 ans. Les recettes couvrent les petits déjeuners, déjeuners, dîners et collations portables pour les boîtes à lunch, en commençant par des aliments solides pour les bébés.