Les graines de sésame sont de petites graines riches en huile ; leur saveur de noisette distinctive est utilisée dans la cuisine de cultures du monde entier. Les graines de sésame noires et blanches ajoutent de la nutrition et de la couleur aux recettes. Les graines de sésame sont riches en nutriments et en fibres. Essayez d'enrober du poulet ou du poisson, saupoudrez-en sur des légumes avant de les rôtir.