Soyez bienveillants envers votre esprit : un guide de poche sur votre santé mentale en vente B2B

Lorsque votre corps bat et est fatigué, vous pouvez facilement y remédier en vous relaxant et en vous reposant. Cependant, lorsque votre esprit va mal, vous ne vous en occupez probablement pas aussi bien que vous le devriez et pourriez l'être. C'est peut-être parce que vous ne savez pas comment faire, parce que vous ne pensez pas que c'est aussi important ou parce que vous pensez que votre cerveau se débrouillera tout seul après une nuit ou deux de sommeil. Mais comme tout dans la vie, une bonne santé mentale demande du travail et de la pleine conscience (jeu de mots). Et ça vaut vraiment le coup ! Avec des astuces simples et efficaces et de nombreux conseils pratiques, ce guide de poche rend les soins personnels tout à fait réalisables. Trouvez le calme, pensez positivement, soulagez le stress et équilibrez votre vie. (Ce livre peut contenir une marque pointue sur le bord supérieur ou inférieur et peut présenter de légers signes d'usure.)