Il peut être difficile de vivre dans le présent lorsque notre monde est si plein de distractions vives et colorées. Mais cultiver la capacité de vous immerger pleinement dans le moment présent grâce à la pleine conscience peut vous offrir un aperçu puissant de vous-même et du monde qui vous entoure, et vous faire sentir plus vivant. Dans ce livre, l'auteur et moine bouddhiste Thich Nhat Hanh propose au lecteur de nombreuses pratiques de pleine conscience qui peuvent être utilisées pour percer à travers les angoisses et les préoccupations futiles de la vie quotidienne afin d'arriver à la simplicité du moment présent. Pour ceux qui pratiquent déjà la pleine conscience et pour ceux qui découvrent cette pratique méditative, Vous êtes ici est un outil puissant pour vous aider à guérir de la détresse émotionnelle et à trouver l'amour pour vous-même et pour les autres. (Remise Moyenne)