Coffret Moonvalley Diaries en vente B2B

Ce coffret comprend Moonvalley Diaries et le carnet Every Day Notebook. Emelie Forsberg, Ida Nilsson et Mimmi Kotka, trois athlètes de l'élite mondiale du trail, partagent leurs journaux intimes. Découvrez leurs histoires et conseils précieux sur l'entraînement, la course, la culture et la cueillette, essayez leurs recettes et apprenez comment adopter un mode de vie plus durable au sens large. Un carnet pour vos propres pensées et réflexions, illustré avec des citations inspirantes, de magnifiques photographies et des aquarelles de Max Romey. Un ouvrage riche qui aborde des sujets variés tels que : « manger les mauvaises herbes », la culture, le compostage, la germination, les stratégies de course, les cycles naturels, la récupération, et le développement des capacités physiques et mentales. Les conseils d'entraînement et de course reposent sur leur régime tout au long de l'année, adaptés à tous les niveaux de coureurs. Les recettes sont basées sur des ingrédients spécifiques à chaque saison, apportant énergie et bienfaits pour la santé.