Ce journal aide à façonner des adolescents reconnaissants, confiants et résilients. Ils peuvent explorer et comprendre en toute sécurité de grandes émotions accablantes, développer une attitude positive, apprendre à se concentrer sur leurs forces et développer une résilience émotionnelle vitale pour leur bien-être. L'apprentissage d'importantes compétences de vie pour un développement émotionnel sain avant d'être au point de crise vous aidera à vous mettre en place pour la vie. Plus qu'un simple journal de gratitude, ces revues guidées s'appuient sur les meilleures recherches psychologiques disponibles pour fournir aux adolescents des outils et des techniques simples et pratiques qui peuvent être pratiqués en quelques minutes par jour.