Focus Supplements Glycinate de Magnésium Qu'est-ce que le Glycinate de Magnésium ? Le magnésium est incroyablement important pour notre santé. Le problème est que, dans son état naturel, il n'est pas bien absorbé par le corps. En liant le magnésium à d'autres composés comme la glycine, nous pouvons améliorer considérablement la capacité du corps à absorber et à utiliser ce magnésium là où il est nécessaire. Le Glycinate de Magnésium a l'avantage supplémentaire de fournir au corps l'acide aminé glycine, qui est lui-même utilisé pour détendre le système nerveux central. Les bienfaits du Glycinate de Magnésium : - Un composant essentiel de la fonction cognitive - Soutient la détoxification dans le foie - Taux d'absorption plus élevé que d'autres formes de magnésium - Optimise la qualité du sommeil - Améliore la résistance au stress - Important pour soutenir la fonction immunitaire - Favorise la relaxation et la réparation musculaires Quelle quantité devrais-je prendre ?