Ce livre vous invite à vous donner la priorité, à vos sentiments et à votre intuition. Apprendre à dire non, faire ce qui vous apporte de la joie et éviter ce qui ne le fait pas, n'est pas égoïste. Écouter votre cœur et votre sagesse n'est ni paresseux ni ambitieux. C'est un message ancien : prendre soin de vous et de votre vie fait de vous la personne que vous êtes censé être. Ce livre offre un espace et des pratiques pour exploiter le pouvoir de la pause. Il utilise la nature, la créativité et votre esprit intérieur pour libérer l'énergie. Il propose des exercices pour vous ancrer, accéder à votre intuition et permettre à votre esprit de se calmer. Il vous aide à explorer ce qui compte dans votre vie, à vous ouvrir à toutes les émotions et à retrouver votre courage, votre passion et votre connexion. (Ce livre peut contenir une marque de feutre sur le bord supérieur ou inférieur et peut montrer de légers signes d'usure.)