Les graines de sésame sont riches en calcium, en fer, en magnésium et en cuivre. Ils contiennent des acides gras oméga-3 et 6, utiles pour les cheveux, la peau et le système circulatoire, ainsi que des vitamines B. Pourquoi utiliser les graines de sésame : - Bonne source de fibres - Peut réduire le cholestérol et les triglycérides - Source nutritive de protéines végétales - Peut aider à abaisser la tension artérielle - Bonne source de vitamines B - Peut aider à contrôler la glycémie - Riche en antioxydants - Peut renforcer votre système immunitaire Usage recommandé : Afin d'absorber les propriétés bénéfiques des graines de sésame, il est recommandé de les moudre juste avant de les consommer. Avec eux, vous pouvez préparer du tahini fait maison ou enrichir le goût des salades, des desserts et des plats.