Être patient, c'est être capable de faire face aux défis et à l'adversité avec calme et facilité. Bien que considérée comme une vertu, cette compétence demande du temps et de la pratique pour l'appliquer dans votre vie quotidienne. Dans ce livre, vous découvrirez des exercices pratiques, des activités, des habitudes, des pensées et des méditations qui vous aideront à améliorer votre patience. Grâce à l'apprentissage, vous serez en mesure d'aider à désamorcer l'irritabilité de vous-même et de vos connaissances et à atténuer le stress de votre vie quotidienne. (Ce titre peut contenir une marque Sharpie sur le bord supérieur ou inférieur et peut présenter de légers signes d'usure sur les étagères.)