Le petit livre de la résilience : relever les défis de la vie en quelques étapes simples La vie n'est pas toujours une promenade dans le parc. La plupart du temps, nous rencontrons des obstacles le long du chemin, des choses qui nous irritent, nous font tomber et nous gardent complaisants. Parfois, nos difficultés peuvent être si totales et bouleversantes qu'il peut sembler impossible de les surmonter. Dans cette boîte à outils de poche, l'auteure à succès Cheryl Rickman nous apprend à accepter le changement tout en gardant confiance en nous grâce à une série d'exercices et de techniques d'auto-alimentation qui nous aident à réagir, à nous rétablir et à nous dépasser. Peu importe ce à quoi vous êtes confronté, The Little Book of Resilience contient des conseils chaleureux et pratiques pour vous aider à trouver du sens et de la force dans les expériences les plus difficiles. (Ce livre peut contenir une marque pointue sur le bord supérieur ou inférieur et peut présenter de légers signes d'usure des étagères.)