Apportez calme, clarté et connexion dans votre routine quotidienne avec les cartes de bien-être somatique, un jeu de 33 cartes magnifiquement conçu par la thérapeute agréée Ashana Badlani LMHC, fondatrice de ANB Therapy à New York. Chaque carte propose une pratique simple, développée par un thérapeute, pour aider à réguler le système nerveux et à se reconnecter avec le corps. Les exercices s'appuient sur des techniques éprouvées de thérapie somatique, de pleine conscience et de respiration, aidant les utilisateurs à réduire le stress, à s'ancrer et à cultiver un équilibre émotionnel en quelques minutes par jour. Parfaites pour les boutiques de bien-être, les cabinets de thérapie, les studios de yoga et les magasins de cadeaux, ces cartes constituent un cadeau attentionné pour prendre soin de soi ou un compagnon de rituel quotidien. Conçu avec chaleur et intention, ce jeu est une invitation à ralentir, respirer et doucement revenir à soi.