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Détendez-vous et ressourcez-vous : un yoga reposant pour les moments stressants en vente B2B
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Description
Que vous ayez cinq minutes ou une heure, prendre du temps chaque jour pour vous détendre et vous ressourcer est essentiel pour bien vivre. Ce livre présente des postures physiques nourrissantes et des techniques de respiration appelées yoga restauratif. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à guérir les effets du stress chronique, à vous rétablir d'une maladie ou d'une blessure, à équilibrer votre énergie et à apaiser votre esprit. Avec des instructions claires et des photographies, Relax and Renew guide doucement le pratiquant expérimenté et le débutant enthousiaste—quel que soit l'âge, la flexibilité ou la force—dans des techniques qui faciliteront votre chemin à travers ce monde trépidant.
Ce texte a été traduit automatiquement.
Détails
Pays de fabrication : États-Unis Poids : 0,69 kg (1,53 lb) Dimensions : 27,7 x 21,6 x 1,3 cm (10,9 x 8,5 x 0,5 in) UGS : 2211164 EAN : 9781930485297
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