Ce classeur A5 de 130 pages à couverture rigide et journal vous aide à réinitialiser votre état d'esprit, à améliorer votre productivité et votre concentration, à accroître votre conscience de soi et à vous aider à changer vos habitudes malsaines. Créez vos objectifs à court et à long terme grâce à ce journal autoguidé. Travaillez sur l'état d'esprit dont vous avez besoin pour atteindre ces objectifs en regardant vers l'avenir avec enthousiasme et en travaillant sur vos objectifs actuels avec motivation. Ne vous contentez pas d'apprendre, DO ! Ce cahier d'exercices et ce journal fournissent des exercices pratiques qui vous aident à mettre en œuvre les stratégies au fur et à mesure et à créer des changements durables.