The Five Minute Journal est le journal de gratitude guidé original qui s'est vendu à plus de 2 millions d'exemplaires. En seulement cinq minutes par jour, cela permet de se débarrasser de l'encombrement mental et de se concentrer sur les bonnes choses. C'est simple, sans tracas et comme une brosse à dents pour votre esprit. Que votre emploi du temps soit chargé, que vous soyez novice en matière de journalisation ou que vous ne sachiez tout simplement jamais quoi dire, ce journal est là pour vous aider. Ses instructions vous guident dans votre réflexion sur les aspects positifs de votre journée, ce qui en fait une routine simple pour améliorer votre humeur et votre bonheur général.