Publié par Microcosm ! Broché. L'anxiété est une compétence de survie qui s'est détraqué. Cela se produit lorsque notre cerveau travaille si fort pour nous protéger qu'il oublie de remarquer que le danger est passé. On a l'impression d'étouffer, d'étouffer, d'étouffer, de picoter, de paniquer — notre cerveau s'est coupé et nous commençons à prendre de mauvaises décisions — toutes des réactions d'anxiété normales. Le Dr Faith Harper, auteur du best-seller Unfuck Your Brain, contient une tonne de connaissances et d'aide dans ce manuel pratique. Elle nous aide à comprendre l'histoire et la science de l'anxiété, à réaliser quand elle est devenue un problème grave, à connaître la différence entre l'anxiété et d'autres conditions, et à y faire face dans le moment présent ainsi qu'à l'aborder à long terme.