Cinq minutes de notes : Ce carnet repose sur l'idée que (un moment peut changer votre journée, une journée peut changer votre vie, votre vie peut changer le monde) et vous encourage donc à prendre cinq minutes de votre journée, matin et soir, pour vous souvenir des innombrables bénédictions quotidiennes. Comment fonctionne ce carnet ? → Il repose sur la gratitude pour vous aider à vous concentrer sur les aspects positifs. → Il vous apporte paix et tranquillité et renouvelle votre énergie pour faire face à tout défi. → Il vous guide par des étapes simples vers une version meilleure et plus consciente de vous-même. Routine du matin Commencez votre journée en remerciant Dieu pour ses bénédictions et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour rendre votre journée spéciale et pleine de réalisations. Donnez-vous un coup de pouce positif en écrivant une affirmation qui renforce votre confiance en vous et votre amour pour la vie. Routine du soir Avant de dormir, méditez sur votre journée. Revivez les moments de bonheur et les leçons apprises. Écrire ces détails vous rappelle vos bénédictions et renouvelle votre vision de la vie. Cinq minutes par jour suffisent pour rendre votre vie plus équilibrée et heureuse.