L-Glutamine 100 % Avez-vous entendu dire qu'une bonne récupération est le meilleur allié pour la croissance musculaire ? Si vous vous entraînez dur, la L-glutamine peut être votre alliée pour gagner de la masse musculaire grâce à la récupération musculaire et à la stimulation de l'hormone de croissance. Malgré la capacité de notre corps à produire de la glutamine, dans des situations stressantes, en particulier lors d'un exercice physique ou d'une infection, des quantités suffisantes ne sont pas produites pour répondre aux besoins existants. Pour être conscient de son importance, on peut dire que la glutamine représente environ 50% des acides aminés du muscle, sa consommation sera donc importante pour que l'organisme n'utilise pas d'acides aminés essentiels pour la produire. et pour maintenir vos réserves musculaires.