Publié par Microcosm ! Livre broché. Vous indiquez les dates sur cet agenda hebdomadaire qui est également un cahier d'activités sur la santé mentale et les soins personnels. Chaque mois a un thème, comme l'âge adulte, la colère ou les relations ; chaque semaine a un exercice ou une pratique en rapport avec ce thème. Utilisez le livre pour suivre vos progrès et/ou planifier votre meilleure vie. Par le célèbre Dr Faith Harper.