Publié par Microcosm ! Livre broché. Si vous avez déjà été tellement en colère que vous avez fait des choses que vous avez regrettées, ou que vous avez gâché votre propre journée et celle d'autres personnes aussi, ce livre est pour vous. Ou si vous vous sentez en colère chaque jour et que cela affecte votre santé, votre sommeil et votre amour de la vie. Ou si vous avez de très bonnes raisons d'être furieux et que vous n'allez plus le supporter. Ou si vous avez réprimé votre colère toute votre vie et que maintenant tout sort d'un coup. Le best-seller de Microcosm Publishing, Dr Faith, explique ici ce qui se passe dans votre cerveau et comment vous rééduquer pour gérer les situations exaspérantes de manière plus productive et sans torpiller vos relations. "Unfuck Your Anger" vous offre une dose enivrante de neurosciences et une explication culturelle de ce qu'est la colère et de ce qu'elle vous fait, puis vous propose une liste de contrôle pratique en quatre étapes pour vous aider à gérer les situations exaspérantes après (ou avant) coup, des conseils pour surmonter les choses, et un chapitre sur le pardon. Votre cerveau sait en fait ce qu'il fait, et la colère peut parfois être une bonne chose—mais pas si elle ruine votre vie.