Laissez-vous vous détendre, recentrez-vous et ramenez votre esprit à la maison lorsque vous jouez avec le bol chantant. Tenez-le sur la paume ouverte de votre main et tapez dessus ou continuez à jouer autour du bord, en observant la vibration et le son au fur et à mesure. Les vibrations et le son des bols chantants peuvent produire des changements bénéfiques dans le corps en réduisant le stress, en ouvrant et en équilibrant les chakras, en harmonisant les cellules, et peuvent même stimuler le système immunitaire et produire des changements bénéfiques dans les ondes cérébrales. Les bols chantants des chakras sont livrés chacun dans une boîte avec un maillet et un tapis de couleur assortie au chakra en question, avec le signe du chakra sur le bol et la boîte, ainsi qu'une explication de chaque chakra.