POUDRE DE RACINE D'ASHWAGANDHA BIOLOGIQUE 🍀 Qu'est-ce que l'Ashwagandha ? C'est une plante de la famille des solanacées, également appelée cerise d'hiver ou ginseng indien. Le nom botanique est Withania Somnifera. Cultivé principalement dans les régions plus sèches de l'Inde, du Népal et de la Chine. 🍀 Pourquoi l'utiliser ? L'ashwagandha est l'adoptogène calmant le plus connu de l'Ayurvéda. Outre son utilisation en cas de faiblesse et de carence tissulaire, il est également connu pour renforcer la capacité du corps à SOULAGER LE STRESS, RÉDUIRE L'ANXIÉTÉ, AMÉLIORER LE SOMMEIL et AMÉLIORER LES FONCTIONS COGNITIVES. 🍀 Quels sont les composants actifs de la poudre de racine d'ashwagandha ? Les constituants bénéfiques de la poudre de racine d'ashwagandha sont les withanolides et d'autres alcaloïdes. Les withanolides ont une structure similaire aux ginsénosides du Panax Ginseng. 🍀 Quelle est la dose recommandée ? 3-6 g/jour. Vous pouvez le prendre en doses fractionnées. 🍀 Comment puis-je l'intégrer à ma routine quotidienne ? Mélangez 1 portion (2 g) de poudre avec de l'eau, du lait, des smoothies, des soupes ou du jus. Pour obtenir