Un voyage à travers la science du sommeil au fur et à mesure qu'il évolue tout au long de notre vie : des bébés aux adolescents, de l'âge moyen aux dernières années de notre vie, notre sommeil pose constamment de nouveaux défis. Sur la base des connaissances accumulées pendant près de deux décennies en tant que chercheuse sur le sommeil, la professeure Alice Gregory partage des histoires réelles et des entretiens avec d'autres experts du sommeil pour trouver des réponses à des questions telles que : pourquoi tant d'adolescents aiment-ils dormir le week-end ? ; pourquoi les enfants souffrant d'anxiété, de problèmes comportementaux ou de troubles du déficit de l'attention ou de l'hyperactivité ont-ils si souvent des problèmes de sommeil concomitants ? ; pourquoi les scientifiques se tournent-ils vers des troubles du sommeil tels que la paralysie du sommeil pour essayer de comprendre les expériences paranormales ? Comprend de nombreux conseils pour améliorer votre sommeil. (Ce livre peut contenir une marque pointue sur le bord supérieur ou inférieur et peut présenter de légers signes de vêtements d'étagère.)