Life Unplugged: un cuaderno de trabajo para la desintoxicación digital al por mayor

**Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar leves signos de desgaste por estantería.** Desconéctate de los dispositivos y reconéctate con el mundo que te rodea con este cuaderno de trabajo para mejorar tu salud y bienestar mediante una desintoxicación digital. Este libro te enseña cómo desconectar tus aparatos electrónicos y tomarte un descanso muy necesario y más que merecido. Este cuaderno de trabajo te guiará por distintas formas de cultivar la atención plena, reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo en la vida diaria mediante una desintoxicación digital.