La pelota de ejercicio del estudio de yoga puede añadir variedad a tu programa de yoga, pilates o ejercicio. Puede ser de particular beneficio al trabajar en áreas de fuerza del suelo pélvico o del núcleo. La pelota de ejercicio del estudio de yoga también puede ser utilizada por aquellos que se están recuperando de una lesión o enfermedad. Ideal para ejercicios del suelo pélvico, la pelota mejorará tu entrenamiento y ayudará a desarrollar fuerza, resistencia y concentración, así como a promover la relajación y la coordinación. Las pelotas son antideslizantes, ofreciendo un excelente agarre. El tamaño de la pelota depende de la preferencia personal, aunque es común tener ambos tamaños para una mayor diversidad.