Este hermoso cuaderno de trabajo de tapa dura de 150 páginas+diario es ideal si quieres tomar el control de tu diálogo interno y domesticar a ese desagradable crítico interno. Aprende a cambiar tus pensamientos para volverte positivo y tener confianza en ti mismo, sin importar lo que te presente la vida. ¡No solo aprendas, HAZLO! Este libro de trabajo y diario proporciona ejercicios prácticos que lo ayudan a implementar las estrategias a medida que avanza y a crear un cambio duradero.