Como el tipo de almendras más comúnmente disponible, son un refrigerio delicioso y altamente nutritivo y un suplemento proteico. Para los vegetarianos y veganos, que pueden tener dificultades para obtener suficiente proteína en sus dietas, las almendras son una solución común, ya que contienen principalmente proteínas. Una sexta parte del peso de las almendras tostadas secas también es fibra dietética. Esto significa que te proporcionan: proteínas, ácidos grasos omega 6, fósforo, calcio, hierro, manganeso, vitamina E y riboflavina, además de mantener sano tu tracto digestivo. ¡Toma un puñado de almendras tostadas secas para tu cereal o para cubrir tu pastel! Son más que un simple refrigerio saludable.