Meditaciones caminando: Para encontrar un lugar de paz al por mayor

Este libro es para quienes buscan cultivar una práctica nueva u otra de atención plena, una práctica de meditación caminando, que en el budismo se conoce como kinhin. El objetivo principal de esta práctica es practicar con justicia caminar mientras se está en un estado meditativo. Esto no implica no tener sentido, por el contrario, habrá diferentes formas de practicar según el contexto del que habla el libro. El libro lo ayudará a comenzar a tener un conjunto de herramientas de meditación para la práctica. Si bien el objetivo de la práctica es en sí mismo, se ha demostrado que tener una práctica consciente trae beneficios, es decir, una mejor conexión con el cuerpo.