Creadas con aportaciones de psicólogos líderes, estas revistas fueron diseñadas para ayudarte a aprender las habilidades esenciales para lidiar con los altibajos de la vida, al tiempo que mejoran la forma mental y mejoran el bienestar, de una manera divertida y atractiva. La resiliencia es más que solo poner cara de valiente, es tener la capacidad de perseverar y recuperarse rápidamente de las dificultades (decepciones, contratiempos, enfermedades y tragedias) y es una de las mejores habilidades que puedes aprender. Imagínese no solo sobrevivir, sino prosperar, volverse más fuerte y sabio a través de las experiencias de la vida cotidiana. La resiliencia se puede aprender a cualquier edad, literalmente reconectando su cerebro a través de las experiencias y actitudes a las que lo expone y practicar la gratitud es una de las formas más fáciles y efectivas de volver a entrenar el cerebro. Este diario lo ayudará a explorar y comprender de manera segura las emociones abrumadoras, desarrollar una actitud positiva, aprender a concentrarse en sus fortalezas y desarrollar una resiliencia emocional vital para el bienestar.