Piel seca, caspa y cabello frágil podrían depender de una carencia de Omega 3. Los ácidos grasos esenciales desempeñan un papel fundamental en la estructura de la epidermis, ayudando a mantener la función de barrera de la piel. La ingesta regular de ácidos grasos esenciales contribuye a que la piel esté suave, hidratada y tonificada.