Este libro presenta un enfoque revolucionario para vivir una vida mejor con la tecnología, del experto en estilo de vida digital Dr. Jo Orlando. Ofrece soluciones prácticas para una satisfacción a largo plazo en nuestro mundo cada vez más digital. Si te encuentras enviando correos electrónicos desde la mesa del comedor, quedándote despierto hasta tarde para comprar en línea mientras ves series, despertándote para desplazarte por las redes sociales y siempre presionando 'ignorar' en tu aplicación de tiempo de pantalla, no estás solo. La tecnología se ha convertido en parte de quienes somos, pero nuestra transición a vivir con computadoras, teléfonos inteligentes y otros dispositivos ha sido rápida, desordenada y no planificada. El Dr. Jo ayuda a las personas a entender su uso de la tecnología y mejorarlo. Desde configurar dispositivos como cocinas hasta revelar los 'patrones oscuros' que los sitios web utilizan para mantenernos haciendo clic, el Dr. Jo nos ayuda a restablecer hábitos digitales en el hogar, los lugares de trabajo y las relaciones. (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste por almacenamiento.)