El libro de fitness para mujeres más vendido a nivel internacional ¿Es este un libro de ejercicios que puede darte un «cuerpo de bebé de Hollywood» delgado y tonificado en 30 días? No. ¿Es un libro de culturismo lleno de dudosas dietas y ejercicios, «trucos» y «atajos» para ganar masa muscular y derretir la grasa abdominal más rápido que un estornudo en un ciclón? Absolutamente no. Pero, ¿es un libro de ejercicios (y un libro de nutrición) que le mostrará exactamente cómo comer y hacer ejercicio para perder hasta 35 libras de grasa (o más) y ganar cantidades llamativas de definición y fuerza muscular? Sí. 367 estudios científicos revisados por pares respaldan el sistema Thinner Leaner Stronger de alimentación, ejercicio y recuperación para perder grasa y ganar masa muscular y fuerza.