La ashwagandha se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica. Este poderoso polvo de raíz no solo reduce el estrés y la ansiedad, sino que también promueve una mejor memoria, función inmunológica y propiedades antienvejecimiento. Su capacidad para normalizar los niveles de cortisol y reducir la inflamación también puede disminuir los riesgos de cáncer. Simplemente mezcla 3 gramos con tu leche diaria, batido o comida.