Esto se basa en el programa de entrenamiento básico para ofrecer una comprensión más profunda de la capacidad innata del cuerpo para curarse a sí mismo. Introduce un enfoque holístico para mantener la salud centrándose en la biomecánica, el movimiento y los sistemas de autorregulación del cuerpo, en particular el sistema cannabinoide endógeno. El autor explica cómo este sistema, que incluye neurotransmisores que se unen a los receptores cannabinoides del sistema nervioso, desempeña un papel en el alivio del dolor, la reducción del estrés y el bienestar mental y físico en general. El libro también explora las formas naturales de estimular este sistema a través de alimentos, hierbas y suplementos, y brinda orientación sobre el uso efectivo del CBD, el THC y los terpenos. Al combinar estos conocimientos con técnicas prácticas para mantener el equilibrio, ofrece un marco integral para mejorar la salud sin depender de la cirugía o los medicamentos. Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar leves signos de desgaste en las estanterías.