Hábitos de un cerebro feliz: Reentrena tu cerebro al por mayor

Hábitos de un cerebro feliz: reentrene su cerebro para aumentar sus niveles de serotonina, dopamina, oxitocina y endorfina Muchos libros de autoayuda te animan a cambiar tu vida y tu estilo de vida, pero no todos los días encuentras uno que pueda explicarte con la ciencia por qué esos cambios son efectivos. En este libro único, encontrarás una estrategia cuidadosamente diseñada para sentirte más feliz en 45 días realizando cambios que afecten a la química de tu cerebro. Habits of a Happy Brain te ofrece estrategias para que tu cerebro produzca más de las cuatro sustancias químicas «felices»: serotonina, dopamina, oxitocina y endorfina. La autora Loretta Graziano Breuning ha incluido docenas de ejercicios para ayudarte a reprogramar tu cerebro y sentirte mejor todos los días. ¡Coge una copia y vuelve a entrenar tu cerebro! (Este título puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar leves signos de desgaste).