Publicado por Microcosm! Libro de bolsillo. La ansiedad puede controlar su vida con un agarre firme. Libérate con estos ejercicios y hojas de trabajo diseñadas para ayudarte a identificar, controlar y, en última instancia, calmar tu ansiedad, ya sea el estrés que va y viene o el pánico crónico constante. Trabaje en este libro, ya sea solo o como acompañante del éxito de ventas de la Dra. Faith G. Harper, Unf*ck Your Anxiety. Averigüe el historial de su ansiedad y cómo y cuándo se da a conocer, y aprenda las herramientas básicas para sobrevivir a los momentos de pánico, así como para resolver problemas a largo plazo.