Basado en 20 años de investigación y la experiencia de BJ Fogg entrenando a más de 40.000 personas, Tiny Habits descifra el código de la formación de hábitos. Con descubrimientos innovadores en cada capítulo, aprenderás las formas más sencillas y comprobadas de transformar tu vida. Fogg te muestra cómo sentirte bien con tus éxitos en lugar de sentirte mal por tus fracasos. Esta guía probada paso a paso te ayudará a diseñar hábitos y hacer que se mantengan a través de la emoción positiva y la celebración de pequeños éxitos. Aprenda a lograr sus objetivos con éxito, ya sea que quiera perder peso, desestresarse, dormir mejor o ser más productivo todos los días. (Descuento corto)