Esta agenda de salud y bienestar es la agenda (o diario) perfecta para registrar los aspectos importantes de nuestra vida diaria y ayudarnos a sentirnos mejor. Tanto si eres entrenador personal como propietario de un gimnasio, estos planificadores son una excelente manera para que tus clientes hagan un seguimiento de su progreso y reflexionen sobre lo que funcionó y lo que no, y encuentren patrones en sus rutinas que les sirvan de guía. Este viaje no es una competencia contra otros... es contra quienes éramos ayer, la semana pasada, el mes pasado, el año pasado. Cada día, debemos esforzarnos por ser un poco más fuertes, un poco mejores que el día anterior. Este planificador incluye: -ejemplo de página de registro para un entrenamiento con pesas y un entrenamiento cardiovascular -16 semanas de registros -4 registros de medición -El tamaño A5 hace que sea fácil de coger y llevar, pero lo suficientemente grande como para escribir fácilmente Cada página de registro incluye espacio para: -haz un seguimiento de tus entrenamientos y días de descanso -comidas (desayuno, almuerzo, cena, meriendas) -ingesta de agua -estado de ánimo y energía Se trata de un pedido anticipado y se enviará a finales de mayo o principios de junio.