Aprende a cuidar verdaderamente de ti misma a lo largo de todas las etapas de la vida con este cuaderno de trabajo guiado de la autora superventas de "Cuaderno de Trabajo de Autoamor para Mujeres" y trabajadora social clínica licenciada Megan Logan, MSW, LCSW. Miles de mujeres en todo el mundo han encontrado su confianza y han creado más alegría en sus vidas a través de las enseñanzas alentadoras, accesibles y perspicaces de Megan, y ahora tú también puedes hacerlo. En este nuevo libro tan esperado, Megan te guiará a través de un año de lecciones y ejercicios creativos destinados a ayudarte a amar tu cuerpo, relajar tu mente y conectar con tu alma. 52 lecciones semanales, ejercicios interactivos y sugerencias de escritura terapéutica te ayudarán a: • Darte permiso para descansar • Reconectar con tu confianza • Trabajar el enojo y el resentimiento • Abrir tu corazón • Confiar en tu intuición • Dejar ir el miedo • Abrazar la imperfección • Profundizar las relaciones • Abrazar el juego y vivir una vida más alegre! 240 páginas