Aprende a reír incluso sin estímulos humorísticos y empieza a aprovechar los beneficios del yoga de la risa. Da risitas hacia una buena salud con esta práctica que reduce el estrés, alivia el dolor y mucho más. Este libro presenta ejercicios que combinan la risa voluntaria con la respiración yóguica para obtener un entrenamiento completo de mente y cuerpo que reduce rápidamente el estrés y te da un entrenamiento cardiovascular sorprendentemente bueno. ¡La risa es realmente la mejor medicina! (Este libro puede contener una marca afilada en el borde superior o inferior y puede mostrar leves signos de desgaste).