Un instructor de yoga de renombre mundial proporciona una guía que combina técnicas de hatha yoga y meditación para guiarte en el camino hacia la paz interior. Este libro es una guía fácil de seguir para nuevas y emocionantes técnicas para cualquier persona que busca la paz interior, una mejor conciencia corporal, una belleza saludable y todos los beneficios que ofrecen tanto el yoga como la meditación. **Este libro puede contener una marca afilada en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste en las estanterías. **