Publicado por Microcosm! Libro de tapa blanda. Libro de ejercicios de Unfuck Your Body: Uso de la ciencia para comer, dormir, respirar, moverse y sentirse mejor ¡Ponte bien con tu cuerpo! Calma tu nervio vago, ejercita tu autocompasión, vence la vergüenza y respira profundamente, una nutrición sabrosa, un sueño profundo y un movimiento saludable que necesitas. Estas hojas de trabajo y ejercicios te ayudarán a reconectarte con tu yo físico con amor y empezar a sentirte mejor de inmediato. Este libro de trabajo se puede usar junto con Unfuck Your Body o solo.