Los 7 increíbles beneficios para la salud de la ashwagandha Se han realizado cientos de estudios sobre los beneficios de la ashwagandha para la salud. Estos estudios han sugerido que esta hierba es beneficiosa para varias afecciones de salud. En el mundo moderno, las rutinas frenéticas y el aumento de las responsabilidades han hecho del estrés y la ansiedad una afección común entre la población. Es importante incorporar una hierba que no solo nutra su salud mental, sino que también pueda ayudarlo a dormir mejor, para que pueda comenzar el día con mucha energía.