El musgo marino proporciona al cuerpo 89 de los 102 minerales que lo componen. Puede ayudar a aumentar los niveles de energía, ayudar con la deficiencia de minerales, mantener sistemas corporales como la presión arterial y el azúcar en sangre, ayudar a la salud mental y mejorar la digestión. Rico en cloruro de potasio, el musgo irlandés puede hacer maravillas para la congestión y las mucosas y posee propiedades antibacterianas y antivirales. También se cree que es bueno para la piel seca y para afecciones de la piel que van desde el eccema hasta la psoriasis, por lo que es un ingrediente valioso para lociones y humectantes.