Puedes encontrar la paz interior: cambia tu forma de pensar, cambia tu vida Encuentra una vida más equilibrada con 25 ejercicios fáciles de practicar que te guiarán a una vida más tranquila en nuestro mundo frenético. Esta guía fácil de usar lo ayudará a encontrar una mayor satisfacción y calma en medio de las demandas de nuestras vidas aceleradas. 25 ejercicios están especialmente creados para abordar técnicas emocionales, mentales y físicas de todo el mundo para ayudar a crear calma y superar la ansiedad. (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste).