Este libro explora la fatiga, un problema de salud prevalente en Estados Unidos, y ofrece un plan revolucionario para aumentar la energía y revitalizar la resistencia. Ampliando sus discusiones previas sobre el intestino, el microbioma y la salud mitocondrial, el autor Dr. Gundry vincula el mal funcionamiento del sistema inmunológico con los síntomas mentales y físicos de la fatiga, incluyendo agotamiento, niebla mental, depresión, ansiedad y bajo metabolismo. Este libro proporciona a los lectores las herramientas para silenciar la batalla autoinmune que agota las reservas de energía, lo que lleva a trastornos del estado de ánimo y aumento de peso. El libro presenta pautas sobre la producción de energía mitocondrial y la nutrición del microbioma, junto con 30 recetas y listas de alimentos que aumentan y disminuyen la energía, para empoderar a los lectores a recuperar sus vidas y alcanzar niveles óptimos de energía. (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste por estantería.)