Puede ser difícil vivir en el presente cuando nuestro mundo está tan lleno de distracciones brillantes y coloridas. Pero cultivar la capacidad de traerte completamente al momento a través de la atención plena puede darte una poderosa comprensión de ti mismo y del mundo que te rodea, y hacerte sentir más vivo. En este libro, el autor y monje budista Thich Nhat Hanh ofrece al lector numerosas prácticas de atención plena que pueden usarse para superar las ansiedades y preocupaciones triviales de la vida diaria y llegar a la simplicidad del momento presente. Para aquellos que ya practican la atención plena y para aquellos que son nuevos en esta práctica meditativa, Tú estás aquí es una herramienta poderosa para ayudarte a sanar del sufrimiento emocional y encontrar amor por ti mismo y por los demás. (Descuento Medio)