Este diario se creó para ofrecerte un espacio para que seas consciente de tu cuidado personal, crecimiento y gratitud. Escribir tus pensamientos y sentimientos realmente puede hacer maravillas para tener una mente clara y feliz. Dedicar 3 minutos a escribir un diario por la mañana y 3 minutos por la noche todos los días puede mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más feliz en general. También le ayuda a procesar las cosas que sucedieron ese día y a regular sus emociones. No tiene fecha, por lo que no hay presión si se pierde un día. Simplemente elige una página nueva y fresca. Este diario incluye páginas guiadas para que puedas registrar tus sentimientos y pensamientos cada día y cada noche durante 90 días, así como un registro de hábitos y registros de 30 días.