Paquete Moonvalley Diaries con Cuaderno Every Day al por mayor

Este paquete incluye Moonvalley Diaries y el cuaderno Every Day. Emelie Forsberg, Ida Nilsson y Mimmi Kotka, tres referentes de élite mundial en trail running, comparten sus diarios personales. Lee sus historias y valiosos consejos sobre entrenamiento, carreras, cultivo y recolección, prueba sus recetas y aprende cómo llevar un estilo de vida más sostenible en todos los aspectos. Un cuaderno para tus pensamientos y reflexiones, acompañado de frases para meditar, hermosas fotografías y acuarelas de Max Romey. Un libro extenso que aborda temas diversos como: "eat the weeds" (come las malas hierbas), cultivo, compostaje, germinados, estrategias de carrera, ciclos de la naturaleza, recuperación y cómo desarrollar tus capacidades físicas y mentales. Los consejos de entrenamiento y carrera se basan en los métodos usados durante todo el año, adaptados para corredores de todos los niveles. Las recetas utilizan ingredientes específicos de cada estación para aportar energía y beneficios para la salud.